はじめまして。私はこのブログを書いている管理人のセロトニン・トリプトファン兄弟と申します。ちょっとハンドルネームが長いので「セロトリ」とでも略して頂ければ良いかと思います。



私はパニック障害になってすでに7年が経過しています。心療内科でSSRIという種類のレセプター阻害薬を処方してもらい、それを服用し続けています。けれども、さすがに7年も経過していると、確かにパニック発作は殆ど出ないという状態にまで完治しましたけれども薬を飲んでいないと不安という気持ちはなかなか消えません。



パニック障害の治療体験
パニック障害になってからは毎日何もやる気もしなければ、いつも死ぬのではないかという不安と、いつ襲ってくるのか分からない発作の恐怖で本当に憂鬱な毎日を過ごしていました。このまま治らなかったら経済的にも困窮してしまうという、経済面での恐怖感も勿論ありました。



パニック障害になってしまった初期の頃は本当に辛い毎日でした。いつも、「死」という感覚があるからです。このまま意識が消えていってしまったらどうなるのだろうか？寝ている間に死んでしまったら？とふと思いついてしまうとすぐにパニック発作が襲ってきて眠れなくなってしまうのです。また発作が酷ければ意識を失って倒れてしまう事もあります。



けれども、心療内科でジェイゾロフトというSSRIという薬を処方してもらって飲み始めると、ほんの少しづつですが症状があまり出ない状態になってきました。でも、薬を飲んでいてもしばらくの間は電車にのるだけでパニック発作が出てしまって途中の駅で降りたことが何度もあります。



しかしながら、やはり立ち止まっているわけにはいきませんから、自分で何かを変えてパニック障害を完治させたいと強く思いました。そして、パニック障害のメカニズムなどが書いている書籍を読んだりしている時に、脳内の伝達物質であるセロトニンの欠乏がパニック障害の原因になっているという事を知る事になり、はじめは食事をなるべく蛋白質が多くセロトニンの原料となるトリプトファンを摂取出来るような食生活に変える事にしました。



しかしながら、それではやはり効率が悪いと感じていたころ、ふと「セロトニンのサプリもあるのではないか？」と思ったときに、多くセロトニンのサプリが売られていることを発見したことから、セロトニンを補給する事が出来るサプリメントを摂取するようになりました。





不眠系のサプリメントは大抵がセロトニン補給が出来るもの
はじめはセロトニンを補給するというサプリメントを探すのには直接「セロトニン　サプリ」と入れてもなかなか良いものに出会う事はありませんでした。そもそもサプリメント自体が健康増進のためにあるので、パニック障害とか不安神経症などを大々的に出して販売しているものが少なくネットの検索になかなか引っかかってくる事がなかったのです。



ふとした瞬間に気がついたのが、不眠を解消するという売り文句のサプリメントの栄養素です。そこには、殆ど必ずと言って良いほどセロトニンの事が書いてある事に気がついてから、セロトニンを補給するようなサプリメント探す際に、不眠解消のサプリメントを検索するようになってから色々なセロトニン系のサプリメントを発見できるようになりました。



その中で発見したのがグッドスリープというセロトニンとＧＡＢＡを補給する事が出来るサプリメントについてこのブログで詳細に説明していきたいと思います。このブログを書いている僕自身がパニック障害でその治療の中でセロトニンの欠乏がパニック障害の原因となっているという事を知ってから僕はセロトニンを補給出来るサプリメントに興味を持ち始めました。



セロトニンを補給するサプリメントを飲んでいると、自然にそれを飲んでいるのだから多分パニック発作は出ないだろうという自信もついて、確かにパニック発作も出にくくなりましたし、ストレスがかなりかかる仕事の商談場面でもパニック発作の症状が抑えられるようにもなりました。



ある意味、グッドスリープを服用していてセロトニンが補給できているからストレスにも耐えられる、だからパニック発作も出ないというプラシーボ効果がかかっているのだと思います。でも、事実、セロトニンを補給するサプリメントを服用していると調子が良いのも事実です。ひとつの記事があまり長くなってしまってもあれなので、カテゴリーに分けて、うつ、不眠、パニック障害、不眠に困っている方が、その症状を少しでも軽減出来るような情報を掲載していきたいと思いますので、不眠、うつ、不安神経症、パニック障害などにお困りの方は是非とも当ブログを読んでいって下さいね。私自身がパニック障害の治療の中で経験して、実際に自分で試してみた事や予期不安の対処法なども書いていきますので、同じ悩みを抱えている人で、いままさに苦しんでいるという人は、参考にして頂けると思います。




セロトニンの補給、イライラなどを鎮めるＧＡＢＡ配合で、不眠、うつ、不安神経症、パニック障害の症状の改善まで効果の期待出来るグッドスリープというサプリメントに興味がある方は下記のバナーをクリックして公式サイトで詳細を確認してみてくださいね。
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